Советы по дизайну интерьера

Если заранее подготовить дом, в будущем «постельный режим» можно скоротать с максимальным (насколько это возможно) комфортом. Некоторые предметы в доме могут очень в этом помочь.
1. Удобная кровать
Постельный режим — классика врачебных назначений. Переносить болезнь на ногах, как делают многие, можно, но не стоит. Вирусные заболевания страшны своими кардиоваскулярными осложнениями. И нагрузкой на сосуды будет считаться даже безобидный поход от кровати до ванной комнаты. Вы встали, кровоснабжение усилилось — вирус продвинулся дальше по организму. Не давайте ему лишнего шанса: ложитесь в постель, пейте и принимайте назначенные препараты.
Совет: Если нынешний матрас служит давно (и немного продавлен) либо диван-кровать слишком жесткий, «составной», спальное место можно дополнить топпером. Это бюджетный способ улучить качество сна без замены матраса или приобритения нового дивана.

Как правильно: Выбрать топпер для кровати
2.
Сервировочный поднос
Практика показывает: если в первые сутки болезни все шаги сделаны правильно (влиты несколько литров теплого питья, обеспечен покой и качественный сон), то человек скорее идет на поправку.

Организовать рядом с кроватью место для чайника и чашек помогают сервировочные подносы. Они обычно входят в разряд необязательных домашних атрибутов, купленных в порыве вдохновения после отпуска в отеле с хорошим сервисом. Почему-то дома о них забывают, хотя устроить удобное место в кровати с их помощью можно и не дожидаясь сезона простуд.
Важно: Требования к подносу такие — высокие бортики, удобные крепкие ручки (чайник с чаем обычно тяжелый) и достаточная площадь, чтобы вошли все предметы не опрокидывались при переноске.

Увы — сервировочный поднос
удобно ставить на прикроватный столик в спальне. И совершенно не удобно `— на пол у дивана (где обычно нет никаких прикроватных столиков). В этом случае разумно иметь «про запас» компактную сервировочную тележку.

Читайте также  Кухня недели: Пыльно-зеленый гарнитур с островом

Критерии:
► высокие бортики полок (пример на фото);
►колеса. Вообще любая мобильная вещь значительно упрощает жизнь в доме, где заболели. Важно избегать любых усилий: придвинуть журнальный стол к дивану или специальный узкий столик — к кровати проще, если они на колесах.
3. Термопот
Иногда тело так ноет, что любое движение оказывается неприятным. А лечиться при этом нужно интенсивно — то есть выпивать прописанные доктором 2-3 литра теплой жидкости (и активно потеть). Если наполнить обычный чайник до верху, придется каждый раз кипятить полный объем (а наливать всего лишь кружку). Разумнее заварить теплое питье в термосе или поставить у кровати термопот (поддерживающий нужную температуру воды чайник). Тогда выползать на кухню можно вообще только раз в пару часов: наполнять чайник, выкидывать использованные салфетки и возвращаться обратно.
4. Контейнер для использованных носовых платков
В нормальной жизни в обычной квартире у нас лишь одно ведро — мусорное, на кухне. Вряд ли кому-то понравится идея принести его поближе к кровати на время болезни.

Потому осматриваемся — ищем в квартире любой пластиковый контейнер, корзину, емкость для выпечки с высокими бортами, кастрюлю и пр. Критерии: высокий бортик, емкость легко моется (можно обдать кипятком) либо выстелить пакетом изнутри.

Ставим около кровати (или на нижний ярус сервировочной тележки), используем как емкость для использованных носовых платков.
5. Мобильное рабочее место
Никто не мечтает работать на больничном, но в реальности — увы — именно так и происходит. Дела не ждут, многие вынуждены открывать компьютер даже на больничном. Держите все необходимые аксессуары под рукой — как именно мы подробно писали в статье по ссылке ниже.

Читайте также  Как организовать отделочные работы в офисе?

Как организовать [дополнительное] рабочее место дома
6. Дополнительный свет
Отдельно позаботьтесь от дополнительном свете около кровати. Глаза в состоянии болезни напрягаться не должны. То есть если уж есть необходимость работать с экраном, контраст между его светящейся поверхностью и окружающей средой пусть будет минимальным.

Критерии:
►абажур, который мягко рассеивает свет и не бьет по глазам.
► пластик и текстиль предпочтительнее стеклянного плафона — если нечаянно смахнете на пол, не разобьется;
►можно зафиксировать зажимом на спинке кровати или мебели по-соседству.
Совет: Установите на компьютер приложение justgetflux, которое само меняет интенсивность свечения монитора в зависимости от освещенности в комнате: нагрузка на глаза снижается, и они меньше устают.
7. Подушки
Определенное количество высоких подушек понадобится, чтобы поддерживать положение полулежа. Поэтому, даже если вы всегда спите на плоских и тонких подушках, держите пару побольше как раз для того, чтобы подкладывать их под спину.

Вопрос: Какую подушку выбрать
8. Пледы
Еще один непременный аксессуар выздоравливающих. Единственная рекомендация — выбирать флис или любые другие гипоаллергенные материалы, поскольку простуда обостряет аллергию. Поэтому шерстяные пледы советовать можно только тем, кто точно знает, что насморк не станет от них еще сильнее. А различить, где собственно простуда, а где аллергическая реакция на шерсть или лекарства, будет непросто даже врачу.
9. Регулировка температуры
Строго говоря, этот пункт хорошо бы вынести в заглавный. Если у вас по каким-либо причинам нет регуляторов температуры на радиаторах отопления, установите их при первой возможности. Поддерживать температуру +18° С без них невозможно, даже если вы будете регулярно проветривать помещение.

Кондиционеры в холодное время года не особенно помогают, к тому же от них часто образуется ощутимый сквозняк. А следить за правильным температурным режимом в той комнате, где вы находитесь, действительно необходимо.
10. Витамины для глаз
Нынешняя медицина уже не так рьяно относится к дополнительной витаминизации в период выздоровления. Но вот визуальные витамины (то есть чистоту и красоту вокруг) дружно рекомендуют все психологи.

Читайте также  Houzz тур: Квартира в московском доме с историей

Собственно, со времен древних греков ничего нового в этом совете нет. Красота и здоровье связаны, красивое — значит здоровое. То есть для нас это означает определенное усилие по созданию «острова», куда будет приятно смотреть. Небольшой букет поодаль на окне (но только не вблизи кровати), ваза с фруктами (даже если не хочется есть), пара альбомов, которые давно хотелось пересмотреть. И не увлекайтесь серфингом в виртуальной сети. Используйте эту передышку, чтобы смотреть в окно. Состояние покоя и умиротворения не заставит себя ждать.
Вкратце

  1. Заранее, не дожидаясь болезни проверьте состояние матраса или спального места, при необходимости — купите топпер.
  2. Проверьте, достаточно ли подушек для работы полусидя в кровати, есть ли пледы.
  3. Для горячего питья у кровати понадобится термос / термопот и сервировочный поднос.
  4. Если подноса нет, лучше приобрести или его, или сервировочную тележку с высокими бортами на колесиках.
  5. Подумайте, есть ли возможность принести из других комнат настольную лампу, контейнер для использованных платков.

Будьте здоровы!